리케이온컨설팅은 청년들의 실질적인 성장과 자립을 돕기 위해 다양한 교육 사업을 함께하고 있습니다.

오늘은 그중 양천구 공항소음대책지역(신월동, 신정동) 청년들을 위한

양천 청년 아카데미의 네 번째 현장을 소개합니다!

📢 4회차 프로그램 현장 스케치 (2026.1.7. 수)

번아웃, 그림으로 해소하는 힐링법

'양천 청년 아카데미'의 네 번째 시간!

지난 회차의 뜨거웠던 취업 전략 강의에 이어,

이번에는 쉼 없이 달려온 청년들의 마음을 돌보고

'진짜 나'를 알아가는 시간을 가졌습니다.

따뜻한 분위기 속에서 진행된 이번 프로그램은

나를 표현하고, 내 안의 욕구를 들여다보는

아주 특별한 시간이었어요.

그 힐링의 현장을 지금 공개합니다!

📌 사진으로 나누는 '나의 이야기'

이번 4회차는 특별히 조별 활동 중심으로 진행되었습니다.

첫 순서는 '사진을 활용한 자기소개'였는데요.

나를 보여주는 사진을 꺼내어 조원들에게 공유했습니다.

단순한 이름과 나이가 아닌, 사진 속에 담긴 추억과 의미를 통해

서로를 알아가며 어색했던 분위기가 금세 따뜻한 공감으로 채워졌습니다.

📌 내 마음의 단어 찾기 (감정과 욕구 표현)

우리는 평소 자신의 감정을 얼마나 솔직하게 표현하고 있을까요?

이번 세션에서는 내 마음의 소리에 집중해 보는 시간을 가졌습니다.

현재 나의 상태를 가장 잘 나타내는 감정 및 욕구에 대한 단어와 문장을 선택해 보았습니다.

조원들과 선택한 단어들을 공유하며,

내가 지금 무엇을 느끼고 무엇을 간절히 원하는지 솔직하게 털어놓았습니다.

📌 그림으로 보는 나

마지막으로는 "사과 따는 사람 그리기" 활동을 진행했습니다.

하얀 종이 위에 사과나무와 사과를 따는 사람을 자유롭게 그려보았습니다.

강사님과 함께 그림을 분석하며,

현재 나의 심리 상태와 목표를 대하는 태도를 해석해보는 시간을 가졌습니다.

그림을 통해 몰랐던 나의 내면을 발견하고,

앞으로 나아가야 할 에너지를 얻는 유익한 시간이었습니다.

🔎 마인드셋의 핵심: "나를 아는 것이 성장의 시작"

이번 강의에서 가장 강조된 메시지는 '자기 이해'이었습니다.

단순히 열심히 사는 것을 넘어,

내가 지금 어떤 감정을 느끼고 있는지,

어떤 욕구를 채우고 싶은지를

정확히 아는 것이야말로 진정한 성장의 발판이 됩니다.

조별 활동을 통해 타인과 소통하고 나를 투영해 보며,

참가자들은 "취업과 일상이라는 긴 여정 속에서

꼭 필요한 '마음 근육'을 단단히 다질 수 있었습니다.

✨ 참여자들의 생생한 소감!

프로그램이 끝난 후, 청년들은 그 어느 때보다 편안해진 표정으로 소감을 전해주었습니다.

현장의 만족감이 그대로 느껴지는 소중한 의견을 공유합니다.

"그림으로 알아보는 심리가 너무 재밌었고, 그림을 통해 내 마음을 알 수 있어 유익했습니다."

"강사님께서 사람을 면밀하게 봐주시고 재밌게 이끌어주셔서 만족했습니다."

"부담스럽지 않게 진행된 자유로운 대화 시간이 큰 힐링이 되었습니다."

"섬세한 배려와 팀원들의 솔직한 대화, 풍부한 간식과 아늑한 공간까지 모든 것이 완벽했습니다."

"다양한 연령대 분들과 대화하며 나를 알아가고 타인의 생각도 배울 수 있어 만족했습니다."

강사님의 섬세한 배려와 조별 활동을 통한 공감이 고스란히 전달되는 시간이었는데요.

'3시간이 너무 짧게 느껴졌다'는 피드백처럼,

모두가 마음을 열고 서로를 응원하며 4회차 일정을 기분 좋게 마무리했습니다.

양천 청년 아카데미는 청년들이 실질적인 변화를 만들 수 있도록

2026년 4월까지 다양한 주제로 계속됩니다.

다음 회차 강의도 기대해주세요!

🔥 양천구 청년이라면, 이 기회를 놓치지 마세요!

아래 링크를 통해 다음 회차 강의에 신청하시고 성장의 기회를 잡으세요.

많은 청년들에게 다양한 프로그램으로

재미, 유익, 힐링을 제공하는 리케이온컨설팅 이였습니다.

감사합니다.

리케이온컨설팅

인스타그램 @lykeion_con

카카오톡 상담